2015年11月25日

お薬の話 その2 〜家にあると安心の常備薬・医療グッズ〜

<関連記事>
お薬の話 その1 〜ホーチミンでお薬を買う〜

今日はHarutaroの常備薬の紹介です。

バイクが多いホーチミンは空気が非常に汚れています。郊外から中心地の1区方面をみると、なんとグレーにかすんで見える日もあります。そのためか風邪をひいたら鼻と喉に来ることが多いような気がします。特に乾季(11月から5月ごろまで)は空気が乾燥し埃っぽさが増すため、風邪をひかなくても喉がイガイガ。この季節は鼻炎薬、トローチ、咳止め、うがい薬は必需品ですね。

毎日鼻水を吸引してくれる耳鼻科がないので、小さいお子様のいる家庭には「ママ鼻水とって」があると便利ですよ。

また、ベトナム料理は、野菜がたっぷりでヘルシーに思えますが、意外と油を多く使っているので、胃がもたれたりお腹を壊したりすることがあるので、胃腸薬・整腸剤も必須ですね。Harutaroは普段から腸の調子を整えて免疫を高めるために整腸剤を日常的に飲んでいます。

では、Harutaroの薬箱の常備薬・医療グッズリストです。これからホーチミンに駐在される方、あるいは現在ホーチミンにお住まいで日本に一時帰国される方で日本から持ってくるお薬を考える際に、参考にしてくださいね。


<常備薬リスト>
風邪薬
解熱・鎮痛剤
鼻炎薬
皮膚の塗り薬(あせも用、フェミニーナ軟膏、虫さされかゆみ止め)
胃薬、整腸剤
トローチ、咳止め薬、うがい薬
目薬(抗菌、アレルギー)
湿布薬
絆創膏
マスク、耳かき
ママ鼻水とって(赤ちゃん用鼻すい器)


ママ鼻水トッテ / 丹平製薬ママ鼻水トッテ / 丹平製薬
氷枕
体温計


<保管に注意!>
ホーチミンは湿度と温度が猛烈に高い日が続くこともあります。日本の調剤薬局の処方薬が湿気てしまったこともありますので、常備薬は冷暗所に保管して、年に一度は日付をチェックして古いものを捨てましょう。

それでは皆様、空気の悪いホーチミンではマスクをして
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2015年11月21日

12月のホーチミンの気候や服装、気を付けることは?

今日は12月のホーチミンを初めて過ごされる方、旅行で来られる方向けに12月のホーチミンの天候や服装などの情報や季節の行事などについてお伝えします。


 12月のホーチミンの天気と服装


12月のホーチミンは乾季です。年末に向けて少しずつ気温は下がっていきます。雨が降ることはかなり少なく、日中は暑く、また少々埃っぽく感じます。

服装は夏の服装でかまいませんが、朝は少し寒く感じる日もあり、ノースリーブよりも半そでなどがいいかもしれませんね。ベトナム人はセーターを着ている人が増えはじめ、日本人を驚かせます。

傘は晴雨兼用の日傘があれば十分でしょう。雨が降ってもすぐやみます。バイクや車の排気ガスや粉塵が雨で流されないので埃っぽいので、できればマスクを着用しましょう。

もちろん、この時期も日焼け対策は必須です。


  この時季ホーチミンで気を付ける病気

気温が低い日もあったり蒸し暑い日もあったりするので体調を崩しやすい季節です。体調管理に気を付けましょう。

日本でインフルエンザが流行する季節は、ホーチミンでも流行することが多々あります。日本に一時帰省した方からインフルエンザが拡大し、日本人コミュニティでインフルエンザが流行することがあります。年末年始やテトに日本に一時帰国する方は、そろそろインフルエンザの予防接種をうけましょう。


  ホーチミンのクリスマスと新暦の年末

12月はホーチミンでもクリスマスムード。新暦のお正月と旧暦のお正月もかねて店頭・ホテル・街路等が装飾されます。各家庭でも門前にクリスマス風の星の飾りつけがされており、とても賑やかです。

12月24日のクリスマスイブの夜は、どこへ行くのやらたくさんのバイクが路上を埋め尽くすので、お出かけの際は渋滞に注意してください。

ちなみにクリスマスケーキは日本の文化です(最近はベトナムにも進出していますね)。もし多国籍の方が参加されるクリスマスパーティに、日本的なものを持っていくならクリスマスケーキを持っていくのも一つのアイデアですね。

12月31日も同様に街中はお祭りムードとなり、バイクが混み合います。


また、クリスマスセールを行うお店も多いので、お買い物をするのならチャンスかも。市場などではクリスマスだからと言って値段が下がることはありません。むしろ年末からテトに向けて物価はどんどん高騰していきます。Coopmartなどはそれほど値段が上がることがないので、よく考えて賢くお買い物しましょう。


それでは皆様、
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2015年11月04日

ホーチミン駐妻生態別一覧


今日はホーチミン駐妻を生態別に分類しました。

<みんなで楽しむタイプ>
jinbutsu1.gif
美味しいレストラン、素敵なお店を見つけると友達を誘って出かける。
言葉が通じなくても積極的に伝えようとする。
情報収集も得意で皆の生活向上の役に立っている。
習い事にも積極的に参加し、時には先生役も引き受ける。

このタイプの中には、みんなを引っ張っていくリーダータイプがいる。
同じ24時間を生きているとは思えない活動力で周囲を圧倒する。
言葉が通じなくてもあの手この手で最終的に相手に伝えるという驚異的な能力を持つ。


<一匹オオカミタイプ>
jinbutsu2.gif
海外生活に対する順応性が高い。
言語の習得に対する意欲が高い。
知的で論理的。周囲から尊敬されている。
特技がある。
まじめでコツコツ努力する。
国籍にとらわれず、自分がしたいことができる集団に飛び込む。


<癒し系タイプ>
tenshi.gif
みんなの中でにこにことしているタイプ。
癒し系として皆に慕われている。
芯はしっかりしているので、流されることはない。
ふとした時に、おっとりと最近あった面白いことを話し出す。
常識にとらわれず、自分の気持ちに沿って考える。
自分から誘わないが、誘われると積極的に参加する。


<迷える子羊タイプ>
羊.gif
あまり家から出ず、新しいレストランに行くことも少ない。
日本のテレビ番組に癒されている。
なかなか新しい人間関係に入っていけない。
周囲からおとなしいと思われているが、親しくなると「第一印象と違うね」と言われる。
しかし、ホーチミンでの生活が長くなるにつれ、他のタイプに変身する可能性が高い。


***
あなたはどのタイプだと思いますか?

それでは皆様、
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<イラスト引用元>
http://paperm.jp/freeillust/index.html
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2015年11月02日

駐妻の楽しみ★バザーって何!?


今は秋冬の異動の季節で、新たにホーチミンに来られる方もいる一方で、日本に帰任・あるいは他国へとスライド転勤される方も多い時期ですね。

送別会も多い季節となりますが、それに伴いバザーも多く開催される季節です。

バザーって何?
ホーチミン駐在妻の間で人気の「バザー」とはバザーセールのことで、他国ではガレージセールとも呼ばれており、引っ越し等に伴って不要になった品をお得なお値段で販売されます。

なかなかホーチミンで手に入れられないものも格安で手に入れられるチャンスなので、人気のイベントです。時には冷蔵庫や洗濯機などの大型家電製品も出品されることもあり、日本人だけではなく、ベトナム人もとっても楽しみなイベントなのです。

日本のフリーマーケットと一番違う点は、主催者が個人であるということ。
そのため開催は口コミで通知されることが多く、会場はアパートの会議室などを借りて行われる場合もありますが、開催者のお部屋で行われる場合がほとんどです。


 バザーで人気の商品はコレ!

子ども用品
子ども用品はバザーの超定番ですね。ホーチミンでたくましくすくすくと育つ子供たち。サイズが合わなくなった洋服や年齢に合わなくなったものがバザーで新しい出会いを待っています。
・子ども服
子どもの服ってたくさん必要ですよね。日本の子供服って着心地がとってもいいんです。沢山かい過ぎて着る前にサイズアウトしてしまったほぼ新品の服を見つけたらラッキー。また年に数回着るか着ないかの冬服など是非バザーでお買い得に手に入れたいですね。

・子どものおもちゃ
ジャングルジムやボールテント、幼児向けキーボード、三輪車などの大型おもちゃは、赴任途中で運ぶとなるととっても大変。出品は少ないけれど、欲しいものを見つけたらラッキーです。

・赤ちゃん用品
赤ちゃん用サークル、ハイローベッド&チェア、バウンサー、等々。あったら便利だけど、無くても…と我慢していたものが格安で手に入るかも。

・子ども用靴
日本から買ってきたのに、子どもが気に入らなくて一度も履かなかった、結局サンダルばっかり履いて使わなかったというスニーカーなどの掘り出し物が結構あります。

・絵本
日本語の絵本は何冊あっても足りませんよね。美品はすぐに買い取られてしまうので、迷ったら買い!

キッチン用品
・冷蔵庫
アパートに2台冷蔵庫を置いてあるお宅は多いですね。一台はアパートに用意してもらえても、もう一台となると自分で買う人も多いようです。

・オーブントースター
オーブンがついているアパートは意外に少ないんです。あると便利!

・変圧器
買いに行くのが面倒な変圧器。でも、これがあると日本から運んできた家電製品が使えます。

・日本の食材
賞味期限切れのものを無料で配布していることもありました。私は賞味期限は気にしませんので積極的にありがたくいただきます。

日用品
・シャンプー&リンス
・洗顔フォーム

等々


その他、家具や小物入れ、救急用品、お皿、虫除けグッズなどなど、こんなものまで!?という嬉しい驚きの品に出会うことがあります。


それでは皆様、
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posted by harutaro at 09:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 趣味・学習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2015年10月30日

【NEWS】ホーチミン:大気汚染が深刻化、浮遊粒子状物質濃度が上昇

ベトジョー、ベトナムニュース(ホーチミン:大気汚染が深刻化、浮遊粒子状物質濃度が上昇)によると、「最近市内の大気中の一酸化炭素(CO)や浮遊粒子状物質(SPM)の濃度が、2010〜2014年期の観測値を大きく超えている」という報告があるそうです。

ホーチミンにきてから、風邪をひくと長引く咳に悩まされてきました。まさかさらに空気汚染が悪化しているとは…。「汚染の原因は車両(特にトラック)の通行量増加と交通渋滞にあるとみられている。」とありますが、バイクは!?バイクの量は!?

はやくメトロができて、バイクの使用者が減ったらいいなとおもうのですが、ほんの少し先の市場に行くのにもバイクにのる人々がメトロができたからってどれほどのバイクの減少になるかは疑問ですね。

これから空気が乾燥する季節です。室内では空気清浄機を利用して、外出時にはマスクを着用したほうがいいかもしれませんね。ベトナムの子ども達の健康も心配です。


それでは皆様、
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